Come dimagrire facilmente

dimagrireQuando si parla di dieta e di perdita di peso, spesso si accosta l’immagine del dimagrimento a quella della sofferenza e dello stress. Per fortuna, chi ha veramente intenzione di dimagrire non deve preoccuparsi in questo modo. La perdita di peso è un processo lento e non necessariamente piacevole, almeno all’inizio, ma i benefici e i vantaggi sono evidenti già dai primi giorni. Normalmente i primi chili si perdono in maniera relativamente facile quando si inizia una dieta, basta soltanto fare attenzione a non lasciarsi andare a quelle che, fondamentalmente, non sono altro che cattive abitudini.

Sarà sufficiente infatti seguire pochi semplici passi per riuscire ad effettuare una dieta equilibrata, sana e che non comporti una sofferenza eccessiva. Il processo che porta all’effettivo dimagrimento è quasi totalmente, esclusivamente psicologico. Bisogna quindi mettersi nella condizione mentale adatta alla gestione del proprio regime alimentare. (altro…)

Elimina i tuoi chili di troppo con Garcinia Cambogia

garcinia-nutrition-slimmingL’integratore Garcinia Cambogia è uno dei più famosi ed efficaci quando si parla di controllo del peso corporeo. Infatti ti permetterà di perdere il tuo peso in eccesso in modo veloce e con pochissimi sacrifici!

L’estratto di garcinia cambogia è ottenuto da un frutto che ha le sue origini in Asia e che è stato lungamente utilizzato per risolvere piccoli problemi legati ai processi digestivi. Assomiglia vagamente alla zucca, anche se è di dimensioni più piccole e il suo principio attivo è l’acido idrossicitrico, noto anche come HCA.

Garcinia Cambogia può essere considerato come l’integratore più efficace e potente nella lotta contro i chili di troppo. (altro…)

Il bergamotto: ecco le sue proprietà

bergamottoIl bergamotto è un agrume tipico del sud Italia e soprattutto della zona calabrese. Il suo aspetto è molto simile a quello del limone e il colore può variare dal giallo intenso al verdognolo. Il suo intenso profumo ne fa anche una delle essenze più usate in ambito cosmetico.

Ma in pochi conoscono la proprietà più utile di questo prezioso frutto; recenti studi sull’argomento hanno infatti dimostrato che questo agrume può avere un ruolo a dir poco fondamentale nella riduzione dei tassi di colesterolo cattivo presenti nel sangue. Con questo non si vuole di certo suggerire di accantonare le diete e l’attività fisica sicuramente consigliatevi dal medico curante, ma si vuole suggerire invece di introdurre, qualora non l’abbiate già fatto, (altro…)

Thermacuts: il miglior bruciagrassi

thermacutsOggi voglio parlarvi di un integratore bruciagrassi completamente naturale: Thermacuts. Questo integratore è davvero molto efficace e grazie ai suoi speciali ingredienti permette di accellerare il metabolismo e di farti perdere più facilmente quei fastidiosi rotolini di grasso che appesantiscono la tua figura. Agisce infatti sui processi che interessano la termogenesi, inibisce la fame ed è in grado anche di accellerare in modo efficace il metabolismo.

Questo integratore contiene solo ingredienti naturali ed è per questo adatto a tutti, oltre ad essere privo di effetti collaterali. (altro…)

Consigli per una perfetta pulizia del viso

pulizia-del-visoLa pelle va pulita bene mattino e sera anche se non ci si trucca perché si rinnova in continuazione, producendo detriti, lipidi e cellule cornee in sfaldamento. Inoltre sulla pelle si accumulano molte particelle inquinanti. Ma quali sono le caratteristiche di una pulizia efficace?

La pelle non va aggredita durante la pulizia ma neanche trattata in maniera troppo delicata.
La detersione ideale dovrebbe essere profonda ma delicata e soprattutto adatta al proprio tipo di pelle.
Come si fa a capire il proprio tipo di pelle? (altro…)

I succhi di frutta sono alimenti sani?

succhi-di-fruttaIl succo di frutta è una bevanda normalmente considerata sana, al punto da utilizzarla spesso come surrogato della frutta vera e propria. Recenti studi sembrerebbero smentire del tutto questa idea; il succo di frutta infatti nuoce alla salute tanto quanto le bevande gassate. Al pari delle bollicine infatti questi aumenterebbero il rischio di obesità, soprattutto tra i più piccoli.

A lanciare l’allarme è il Centres for Disease Control and Prevention, un istituto di ricerca operante in ambito alimentare e avente sede negli Stati Uniti.
Ma cosa c’è di pericoloso in un succo di frutta? Innanzitutto, nonostante le confezioni riportino spesso scritte contrarie, ad un alimento già dolce, (altro…)