Consigli per una perfetta pulizia del viso

pulizia-del-visoLa pelle va pulita bene mattino e sera anche se non ci si trucca perché si rinnova in continuazione, producendo detriti, lipidi e cellule cornee in sfaldamento. Inoltre sulla pelle si accumulano molte particelle inquinanti. Ma quali sono le caratteristiche di una pulizia efficace?

La pelle non va aggredita durante la pulizia ma neanche trattata in maniera troppo delicata.
La detersione ideale dovrebbe essere profonda ma delicata e soprattutto adatta al proprio tipo di pelle.
Come si fa a capire il proprio tipo di pelle? (more…)

Perdi peso con i massaggi

massaggiI massaggi sono un valido aiuto nella perdita di peso ti aiutano a migliorare la circolazione del sangue e a diminuire lo stress, i massaggi sono efficaci, non invasivi e indolori per perdere peso e grasso.

Nei momenti di forte stress il tuo corpo reagisce con un aumento di produzione di cortisolo. In questi momenti, la digestione del cibo da parte dell’intestino si ritrova con il suo naturale meccanismo di difesa bloccato come l’energia necessaria per digerire Il grasso non viene eliminato ma trattenuto per fare fronte alla situazione di emergenza che il tuo cervello percepisce.

Il massaggio è utile per ridurre la quantità di cortisolo in eccesso prodotto dal corpo, e una minore quantità di cortisolo nel corpo (more…)

Caviglie sexy: ecco come ottenerle

caviglieMarilyn Monroe aveva la cellulite su cosce e glutei. Ma, grazie alle caviglie perfette (e sicuramente anche a curve mozzafiato), ancora oggi e uno dei maggiori sex symbol. In effetti, se sottili e scattanti, questi pochi centimetri compresi tra piede e polpaccio possono regalare, come per magia, slancio alle gambe e armonia all’intera figura.

Eppure noi donne, sempre concentrate sulla solita zona che ci tormenta (dalla vita alle ginocchia), spesso trascuriamo le caviglie. Sbagliando. Perchè non c’e uomo che, quando ci studia, non faccia cadere lo sguardo proprio li (il più delle volte addirittura “saltando i fianchi e non accorgendosi neppure, quindi, di quei cuscinetti che ci preoccupano tanto). E poi perchè caviglie in forma evitano posture scorrette e problemi di circolazione.

Le estremità sono il punto più lontano dal cuore. E, in caso di problemi circolatori, sono le prime a subire una minore irrorazione sanguigna. (more…)