Frutta in inverno:quale scegliere?

kiwiCon l’arrivo dell’Inverno, anche le nostre abitudini alimentari devono cambiare. La frutta estiva non è più in commercio (anche se c’è: o costa troppo, o non è buona), quindi abbiamo bisogno di abituarci a stare a dieta anche senza il supporto delle angurie e delle pesche, due dei frutti più buoni e meno calorici al mondo. Fortunatamente però, la stagione fredda propone una vasta scelta di frutti che possono essere inclusi in una qualsiasi dieta dimagrante. Ora ti elencheremo i tre frutti invernali che, secondo noi, sono i più adatti per chi vuole dimagrire o mantenere il proprio peso.

Arance: Hanno 34 Calorie per 100 grammi e solo 7.8 grammi di carboidrati. Nella stagione invernale hanno un prezzo molto ridotto, (more…)